为进一步加强学生心理健康教育工作，帮助学生正确认识情绪、掌握科学的情绪调控方法，5 月 14 日，化妆品医美系联合图书馆在图书馆二层成功开展了以“情绪的发现和调控”为主题的心理健康教育活动。本次活动特邀心理师李芬担任主讲，吸引众多学生积极参与，现场氛围热烈。

活动伊始，李芬老师丰富的心理学专业知识和实践经验，向同学们深入介绍了此次活动的目的和意义。她强调，情绪是每个人生活的重要组成部分，学会发现和调控情绪，不仅有助于提升个人心理健康水平，还能促进良好人际关系的建立，对个人成长和未来职业发展都有着深远影响。通过生动的案例和深入浅出的讲解，从情绪的产生、表现形式，到不良情绪对身心健康的危害，再到如何运用科学有效的方法进行情绪调控，进行了全面且细致的阐述。

活动过程中，同学们结合自身实际，分享感受和在日常生活中遇到的情绪困扰，李芬老师耐心解答同学们的疑问。有同学表示，通过李芬老师的讲解，认识到情绪没有对错之分，要学会接纳自己的情绪，这让自己对情绪管理有了全新的认识。也有同学表示，意识到以往处理负面情绪的方式存在误区，今后会尝试运用所学方法更好地调节情绪。还有同学感慨，课程中关于接纳情绪的讲解让自己豁然开朗，对保持健康的心理状态有了更多信心。

此次心理健康教育活动的开展，为化妆品医美系学生提供了一个学习情绪管理知识的良好平台，帮助同学们进一步了解自我情绪，掌握有效的情绪调控策略。化妆品医美系将继续开展形式多样的心理健康教育活动，不断提升学生的心理健康素养，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。