为积极响应教师健康关怀行动，切实缓解广大教师因长期伏案工作导致的肩背腰酸困等职业劳损问题，中医养生保健教研室于2026年6月3日下午2点半，在西教学楼412中医养生康复实训室，成功举办了一场主题为“肩背腰酸困·拔罐治疗实操交流”的专场活动。本次活动由高淑红老师担任主讲人，共有25位老师参与此次活动.

活动中，高淑红老师结合自身丰富的中医康复实践经验，围绕拔罐与推拿的核心原理、适应症及操作规范进行了系统讲解。她指出，肩背腰酸困多源于气血不畅与肌肉劳损，拔罐能有效疏通经络、缓解疲劳。为增强指导实效，高老师现场为多位老师进行了拔罐与推拿相结合的养生理疗操作演示。她在严格遵循中医辨证施治原则的基础上，根据不同老师的体质和症状，灵活选择留罐、走罐等手法，并配合轻柔推拿放松肌肉。受调理的老师普遍反映：酸困感明显减轻，肩背轻松，腰部舒适，效果立竿见影。

本次实操交流不仅提升了老师们的自我保健意识，也促进了中医适宜技术在教职工健康管理中的推广应用，获得一致好评。