为了帮助学生正确理解和应对压力、增强自我保护意识，提高心理健康水平和心理调适能力。食品系于2025年6月2日举办了“减压加油站，青春不设限”心理主题班会活动。

班会伊始，各班主讲人利用PPT进行宣讲，通过直观的方式，引导学生科学地认识压力，掌握有效的减压技巧。同时，通过案例分析、视频展示等手段，向学生阐释了压力的来源、压力的双重性质以及身体和心理上的常见信号，帮助同学们识别自身当前的压力状态，理解压力背后的深层原因，学会正视而非逃避压力。最终，通过介绍多种科学且实用的减压技巧，学生在轻松愉快的环境中学习并掌握了相关心理知识，同时提高了自身的综合素质。

此次“减压加油站，青春不设限”心理主题班会，不仅让大家掌握了科学的权益保护方法和压力管理技巧，还增强了子我认知和心理调节能力。未来，食品系将继续开展心灵减压的班会活动，持续创新活动形式，为学生们的健康成长和全面发展保驾护航。